Hei, jeg er Dorthe.
Med bakgrunn i 18 års erfaring innen endringsarbeid i en av Norges største virksomheter og en høymotivert søken etter strategier for et "friskt" liv med MS, har jeg nå satt sammen min kompetanse.
SVEV-metoden er for deg som trenger kart og kompass for å få til endring i praksis.
Formålet med å sette endring i system er helt enkelt for at veien skal bli overkommelig gjennom steg der du forstår hva du skal gjøre, hvorfor du skal gjøre det og hvordan.
Den eneste forutsetningen jeg ser nødvendig er at du har et problem du brenner for å løse.
Prinsippene i metoden er enkle: Handling bit for bit, mestring og mening underveis.
Så, om dette gjorde deg mer nysgjerrig og du ønsker en dypere introduksjon i metoden så oppfordrer jeg deg til å legge igjen dine kontaktopplysninger nedenfor under gratis samtale, melde deg på mitt nyhetsbrev eller finne chat boksen for å stille direkte spørsmål.
Bli inspirert!
Tipsbrevet fra Vaneliv
Her vil du få inspirasjon for å kunne lykkes med dine endringer.
Det er helt gratis, og du kan avregistrere deg når som helst.
SVEV-metoden©
Når du føler deg fastlåst i en tilstand skyldes det ofte mangel på naturlig drivkraft og kunnskap om hvordan du får til endring.
Gjennom kunnskap og erfaring om endringsarbeid har vi utviklet SVEV-metoden.
Gjennom fire faser guides du til refleksjon og tilegner deg ferdighetene du trenger for å komme i mål med din endring.
Ditt viktigste livsområde blir din treningsarena hvor du lærer metodikken du senere kan benytte på nye omstillinger og forbedringer.
Metoden er overkommelig og stegene nøye planlagt i tråd med filosofien:
Mestring og mening underveis - din vei til suksess.
Lær mer om SVEV-metoden" Dorthe har vært en uvurderlig støtte for meg. Hun holder meg i hånden og heier meg frem – og gir meg klare tilbakemeldinger når jeg trenger det.
Jeg fryktet at denne prosessen ville «vare evig» og oppleves overveldende. Sånn er det ikke blitt – takket være hennes kloke veiledning. Det har gitt meg elleville resultater på rekordtid.
Jeg kan anbefale Dorthe på det varmeste! "
- Irina Lee
Personlig opplæring
Trenger du støtte til gode grep i livet hjelper vi deg gjerne med personlig opplæring.
I tydelige steg av mening og mestring guider vi deg gjennom en konkret endring ved hjelp av de fire stegene i SVEV-metoden.
Erfaringsmessig kan endringen gjelde fysisk form, kosthold, nedskalering, organisering, jobbsituasjon, arbeidsmetodikk eller områder av mer personlig karakter.
Guidingen får du av Dorthe, som har utviklet og etterlever SVEV-metoden i eget liv.
For hvert steg i opplæringen vil du få:
Personlig veiledning
Forberedende samtaler
Support under gjennomføring
Oppsummering og feedback
Hjelpemidler
Rutinebeskrivelser
Sjekklister
Instruksjonsvideor
Nysgjerrig på personlig guiding?
La oss ta en uforpliktende prat om livsstilsendring.
Trenger du livsstilsendring?
Få tipsbrevet fra Vaneliv
Et ukentlig brev med handlingsbare tips og idéer som hjelper deg bygge selvstyrke og få livskontroll gjennom endring.
